Nie rezygnuj ze zdrowia
Wybierz konsultacje online, aby rozpocząć lub kontynuować leczenie bez wychodzenia z domu. Jeśli potrzebujesz, możesz również umówić wizytę w gabinecie.
Pokaż specjalistów Jak to działa?Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna • 200 zł
Analiza składu ciała • 150 zł
Analiza stanu odżywienia • Od 150 zł +7 więcej
Dieta dla dzieci • Od 350 zł
Dieta dla kobiet w ciąży • Od 300 zł
Dieta dla sportowców • Od 300 zł
Pokaż więcej usługCzy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuUsługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja dietetyczna
Słowików, Chorzów
200 zł
dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science
Pozostałe usługi
Analiza składu ciała
Słowików, Chorzów
150 zł
dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science
Analiza stanu odżywienia
Słowików, Chorzów
Od 150 zł
dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science
Dieta dla dzieci
Słowików, Chorzów
Od 350 zł
dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science
Dieta dla kobiet w ciąży
Słowików, Chorzów
Od 300 zł
dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science
Dieta dla sportowców
Słowików, Chorzów
Od 300 zł
dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science
Dietoterapia
Słowików, Chorzów
300 zł
dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Słowików, Chorzów
Od 50 zł
dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science
Poradnictwo dietetyczne
Słowików, Chorzów
350 zł
dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science
Poradnictwo żywieniowe
Słowików, Chorzów
200 zł
dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science
Moje doświadczenie
O mnie
Adiunkt w Katedrze i Zakładzie Podstawowych Nauk Biomedycznych, Wydziału Farmaceutycznego z OML w Sosnowcu, Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach. ...
Certyfikaty ZnanyLekarz
Zakres porad
- Medycyna sportowa
- Zdrowie Publiczne
- Diabetologia
Znajomość języków
- Angielski
53 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Adrian S.
Bardzo profesjonalne i indywidualne podejście do pacjenta. W prosty i zrozumiały sposób przedstawia wnioski i zalecenia. Na bieżąco utrzymuje kontakt. Przedstawienie wyników, obserwacji i zaleceń zawsze poprzedzone wnikliwą analizą i badaniami. W pełni rekomenduję.
Pawel
Polecam z pełnym przekonaniem Panią dr Anię.
Na naszym pierwszym spotkaniu, przeprowadziła ona BARDZO wnikliwą analizę moich preferencji żywieniowych i smakowych. Określiliśmy wspólny cel dostosowany do możliwości metabolicznych, czasu pracy itp. Lekko nie było. Co ważne jednak, nie musiałem ważyć, liczyć, kalkulować a i moja rodzina nie doznała szoku w lodówce i przy wspólnych posiłkach. Wszystko dało się pogodzić. Dodatkowo zyskałem wiedzę jak trenować na siłowni, bo jak się okazało nie do końca moja aktywność fizyczna szła w parze z żywieniem. Całość naszej pracy, dał rezultat 10kg mniej, bez utraty mięśni, bez efektu jojo, bez większych wyrzeczeń – naprawdę! Posiłki dobrane były pod względem odpowiednich produktów, miałem listę tych zabronionych i dozwolonych. Nie byłem absolutnie głodny. Polecam z pełnym przekonaniem. Do dziś trzymam wagę i konsultujemy się jedynie sprawdzająco. POLECAM!!!!
Rafał
Świetny i kompetentny specjalista.
Współpracę zaczęliśmy od wywiadu, na którym określiłem swoje preferencje żywieniowe, ułożony został tygodniowy jadłospis. POinformowany zostałem o wartości glikemicznej poszczególnych posiłków oraz o metodzie ich łączenia oraz konieczności wyrobienia nawyków jedzenia w określonych porach dnia. Nastąpiło też początkowe ważenie, w czasie którego określono wielkość masy tłuszczowej, masy mięśni, ilości wody w organizmie. W trakcie kolejnych spotkań był to ważny punkt odniesienia, pokazujący jak przebiegają kolejne tygodnie diety.
Moja waga w ciągu 5 tygodni spadła o 4,5 kg, mimo że nie odmawiałem sobie rzeczy, które lubię. Pani Anna podsuwa ciekawe pomysły, utrzymuje kontakt z pacjentem, wspiera go w trudniejszych momentach. Godna polecenia!
Początkowo Opracowany plan diety nie wykluczył rzeczy które lubię,
Wojciech Liszka
Jestem bardzo zadowolony z rezultatów, jakie uzyskałem po wytycznych jakie otrzymałem od Pani Ani dotyczących sposobu żywienia. Zgubiłem 4 kg tłuszczu w 4 tygodnie! Oby tak dalej ;)
Szczerze mogę polecić Panią Anię osobom, które chciałyby zdrowiej żyć i lepiej się z sobą czuć!
Joanna Ch
Pani Ania to ekspert w swojej dziedzinie. Tytuły to nie wszystko się mówi, ale tutaj tytuły to dodatek. Profesjonalne podejście do pacjenta- bez wyników badań nie da się dopasować diety. W lutym 2016 roku stwierdzono u mnie insulinooporność i wtedy przyszedł czas na kolejnego w moim życiu dietetyka i wybrałam najlepiej jak mogłam. Przy rozpisanej diecie i treningach po 10msc po insulinooporności nie ma śladu. Służy pomocą i wskazówkami, jest w stałym kontakcie z pacjentem. Polecam bo to dobrze zainwestowane pieniądze bo zdrowie w życiu jest najwazniejsze.
ola.kubizna
Ogromna wiedza na temat zdrowego żywienia oraz indywidualne podejście do pacjenta. Pani Ania słucha uważnie więc ułożony plan żywieniowy nie jest męczarnią i nie czuję, że jestem na diecie. Ułożony plan ćwiczeń na siłowni również przyniósł oczekiwany efekt. Jem to co lubię. Przepisy są proste, smaczne i nie wymagają większych nakładów. Polecam p. Anię wszystkim, którzy chcą schudnąć, nie niszcząc mięśni. Nie warto katować się dietami cud i tabletkami, po których i tak jest efekt jo-jo. Teraz chudnę zdrowo i efektywnie. Pełen profesjonalizm, polecam z czystym sumieniem.
Ola
Od wielu lat zmagam się z dużymi zmianami wagi. Dopiero po spotkaniu z Panią Dietetyk zrozumiałam wcześniej popełniane błędy. Dieta została idealnie dostosowana do mojego trybu życia. Po 3 miesiącach regularnych spotkań uzyskałam oczekiwane rezultaty tracąc przede wszystkim tkankę tłuszczową i zyskując lepsze samopoczucie. Polecam każdemu.
Pacjent
Jestem osobą aktywną fizycznie. Po ciąży porady Pani Doktor pomogły mi zmienić dietę, a także nawyki żywieniowe, i szybko wrócić do dobrej formy. Z jej wskazówkami komponowanie posiłków stało się wielką frajdą, i, co najważniejsze, daje efekty. Pani Doktor ma świetny kontakt z pacjentem, jasno i cierpliwie tłumaczy. Pełen profesjonalizm, polecam!
Pacjent
Stwierdzono u mnie jelito wrażliwe. Na początku sama zmagałam się eksperymentując co mogę jeść, a czego nie, aż doszło do sytuacji, że jadłam niewiele. Zaczęłam niebezpiecznie chudnąć. Od razu na pierwszym spotkaniu pani Dietetyk wytłumaczyła mi co mogę jeść i jak komponować posiłki. Wracam do formy i poznaję nowe smaki. Polecam każdemu. Profesjonalne podejście do pacjenta i jego problemów.
Odpowiedzi na pytania
27 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Tsh ft3 ft4 badania wyszły idealne ale tpo mam 152,89 co to znaczy ?
W przypadku badań na stężenie przeciwciał anty-TPO nie ma tak naprawdę jednolitej normy. Wyniki tego badania zależą od wielu czynników, mają na nie wpływ wiek oraz płeć pacjenta, a także wewnętrzne wytyczne laboratorium. Gdy wynik wskazuje na wysokie anty-TPO, może to sugerować choroby autoimmunologiczne, między innymi: przewlekłe zapalenie tarczycy, znane jako choroba Hashimoto, oraz o chorobie Gravesa-Basedowa. Proponuję poszerzyć diagnostykę oraz powtórzyć oznaczenia.
Mam 17 lat, wagę ogólnie prawidłową (BMI 22.76) i szczupłą sylwetkę, ale chciałabym jeszcze trochę schudnąć. Prawie 4 tygodnie temu zaczęłam ćwiczyć (3 razy w tygodniu 15-minutowe cardio, 2 razy w tygodniu 60-minutowa intensywna zumba i 5 razy w tygodniu ćwiczenia na pośladki - może to nie jest bardzo dużo i cardio trwa dość krótko, ale wprowadzam ćwiczenia stopniowo, bo wcześniej przez około rok nie robiłam prawie nic). Zaczęłam też jeść mniej, pić więcej wody, a w mojej diecie pojawiło się więcej warzyw i prawie całkiem ograniczyłam białe pieczywo, a całkiem słodycze, fast foody itd. (To, że jem mniej nie oznacza, że jem za mało, ale jest deficyt kaloryczny, bo zależy mi na schudnięciu.) Po pierwszych 2 tygodniach udało mi się schudnąć 2 kg, widzę też efekty ćwiczeń. Niestety teraz od 2 tygodni waga stoi u mnie w miejscu. Zdaję sobie sprawę, że budowanie mięśni pośladków wiąże się ze wzrostem wagi, ale od 2 tygodni ta waga w ogóle się nie zmienia + na początku pomimo tych ćwiczeń udało mi się schudnąć.
Jeśli to ma znaczenie, mam tendencję bardziej do chudnięcia niż do tycia i nie mam problemu z budowaniem mięśni, a moja figura to klepsydra.
Co mogę zrobić, żeby waga znowu zaczęła maleć? A może powinnam po prostu poczekać?
I czy picie codziennie zaparzonego siemienia lnianego może mi pomóc?
Proszę o pomoc i z góry dziękuję.
Cały proces budowania sylwetki, kształtowania mięśni oraz redukowania poziomu tkanki tłuszczowej musi być przeprowadzony zgodnie z zasadami funkcjonowania procesów na poziomie komórkowym (wykorzystanie poszczególnych źródeł energii w pokrywaniu zapotrzebowania energetycznego mięśni). Wsparcie żywieniowe też musi być dostosowane do obciążeń treningowych, regeneracji powysiłowej, budowania tkanki mięśniowej i stymulowania procesów lipolizy. Kształtowanie to też należy dobrać do typu sylwetki, parametrów somatycznych itp. Waga nie jest wskaźnikim obiektywnych zmian, jeśli nie znamy parametrów segmentarycznie tj. proporcje tkanki tłuszczowej do mięśniowej, rozkład tkanki tłuszczowej, poziom wody w organizmie. Trening musi być celowany wraz z programowanym, kontrolowanym żywieniem - wówczas możemy oczekiwać konkretnie zaprojektowanych efektów. Dobry dietetyk, będący jednocześnie fizjologiem sportu, na pewno Pani pomoże usystematyzować proces treningowo-żywieniowy.
Powodzenia!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Choroby dietozależne w Chorzowie
Choroby autoimmunologiczne w Chorzowie
Niedoczynność tarczycy w Chorzowie
Zaburzenia odżywiania w Chorzowie
Nadciśnienie tętnicze w Chorzowie
Zespół jelita drażliwego w Chorzowie
Hipercholesterolemia w Chorzowie
Choroby przewodu pokarmowego w Chorzowie
Refluks żołądkowo-przełykowy w Chorzowie
Żywienie kobiet w ciąży i karmiących w Chorzowie
Więcej (15)