mgr Anna Kowska - Polańska

Witam serdecznie,
Z wykształcenia jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ludzie, od zawsze zaciekawiali mnie różnorodnością swoich charakterów, temperamentów, sposobem i podejściem do życia. Ukończenie studiów psychologicznych w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu umożliwiły mi głębsze poznanie problemów natury psychologicznej. Swoją wiedzę na ten temat staram się nieustannie wzbogacać różnorodnymi kursami oraz warsztatami. W swojej pracy korzystam z podejścia integracyjnego, które łączy w sobie rożne nurty i metody psychoterapeutyczne. Staram się poszukiwać i wybierać najskuteczniejsze metody pomocne w pracy z drugim człowiekiem. Korzystam m.in. z metod szkoły systemowej, behawioralno- poznawczej i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Stosuje także innowacyjne metody takie jak EFT( Emotional Freedom Techniques)- efektywna metoda umożliwiająca w szybkim czasie uwolnienie się od toksycznych emocji, które negatywnie wpływają na nasze codzienne funkcjonowanie. Ukończyłam 4-letni kurs psychoterapeutyczny w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie, przygotowującym do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyłam również kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Uczestniczę w licznych szkoleniach, warsztatach i konferencjach naukowych organizowanych przez Wrocławskie Centrum Zdrowia, poświęconych problematyce przemocy domowej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Stosuję się do zasad etycznych Kodeksu Zawodowego Psychologa. W pracy zawodowej, ale też w życiu prywatnym, siły i energii dodaje mi przekonanie, że w każdym człowieku tkwi ogromny potencjał, który czeka na odkrycie, a każda kryzysowa sytuacja może być możliwością naszego rozwoju.

Doświadczenie zawodowe :

Wrocławskie Centrum Zdrowia. Program Przeciwdziałania Przemocy Domowej – konsultacje i psychoterapia dla sprawców i ofiar przemocy, prowadzenie szkoleń i warsztatów.
Centrum Neuropsychiatrii Neuromed – psychoterapia rodzin i par.
Wrocławski Teatr Arka- praca z osobami niepełnosprawnymi i ich rodzinami.
Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego- praca na oddziale żeńskim zamkniętym.
Stowarzyszenie Aktywnych Społecznie ,, Trampolina”- praca z dziećmi i młodzieżą zagrożonymi wykluczeniem społecznym.
Warsztaty Terapii Zajęciowej przy MOPS w Stalowej Woli-praca z osobami niepełnosprawnymi .

Czas trwania wizyt:
konsultacja, psychoterapiia indywidualna -50 min


W przypadku konieczności odwołania umówionej wizyty bardzo proszę o informację dzień wcześniej.

• Kryzys życiowy

---

• Stres

---

• Kryzys zawodowy

---

• Lęki

---

• Depresja

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Kryzys w związku

---

• Problemy wychowawcze

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Zaburzenia odżywiania

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Nerwica

---

• Zaburzenia okresu dojrzewania

---

• Bezsenność

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Przemoc

---

• Nadmierna zależność od partnera, rodziców

---

• Trudności w kontrolowaniu złości i agresji

---

• Chęć głębszego poznania siebie i samorealizacji

---

• Poczucie samotności

---

• Obniżony nastrój

---

• Problem ze stawianiem granic, asertywnością