Adres

Piaskowa 28A, Puszczykowo
Gabinet Dietetyczny ALSAND (mapa)

Lekarz nie ma włączonego kalendarza pod tym adresem

Poproś o kalendarz wizyt
Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 7 lat
Gotówka

Konsultacja dietetyczna • od 100 zł

Wizyta kontrolna • od 50 zł

Wizyta domowa • od 150 zł +4 więcej

Analiza składu ciała • od 20 zł

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) • od 100 zł

Indywidualny jadłospis 7-dniowy • od 70 zł

Pokaż więcej usług

Moje doświadczenie

O mnie

Dyplomowany dietetyk, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu (wydział: Lekarski II, kierunek: Dietetyka). Doświadczenie zdobywała m. in. w szp...

Zobacz pełen opis


Opinie

Brak opinii o lekarzu

Ten lekarz nie ma jeszcze opinii na ZnanyLekarz. Dodaj pierwszą.

Dodaj opinię

Usługi i ceny

Konsultacja dietetyczna

od 100 zł


Piaskowa 28A, Puszczykowo

od 100 zł

Gabinet Dietetyczny ALSAND


Wizyta kontrolna

od 50 zł


Piaskowa 28A, Puszczykowo

od 50 zł

Gabinet Dietetyczny ALSAND


Wizyta domowa

od 150 zł


Piaskowa 28A, Puszczykowo

od 150 zł

Gabinet Dietetyczny ALSAND


Analiza składu ciała

od 20 zł


Piaskowa 28A, Puszczykowo

od 20 zł

Gabinet Dietetyczny ALSAND


Indywidualny jadłospis 7-dniowy

od 70 zł


Piaskowa 28A, Puszczykowo

od 70 zł

Gabinet Dietetyczny ALSAND


Indywidualny jadłospis 14-dniowy

od 130 zł


Piaskowa 28A, Puszczykowo

od 130 zł

Gabinet Dietetyczny ALSAND


Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

od 100 zł


Piaskowa 28A, Puszczykowo

od 100 zł

Gabinet Dietetyczny ALSAND

Opinie

Brak opinii o lekarzu

Ten lekarz nie ma jeszcze opinii na ZnanyLekarz. Dodaj pierwszą.

Dodaj opinię

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl


  • Witam, mam bardzo nietypowe pytanie: chciałbym się dowiedzieć konkretnie, ile kcal trzeba spalić, żeby stracić 1 kg wagi?
    Jak to obliczyć - jeśli wiedziałbym ile kcal trzeba spalić, żeby zrzucić 1 kg, to wiedziałbym, ile należy spalić kcal, żeby stracić np. 15 kg wagi?
    Ważę niestety za dużo - ok. 102 kg przy 176 - 177 cm wzrostu.
    Od ok. 2 lat mam bardzo mało ruchu, w dodatku nie mogę od ponad 1,5 roku chodzić, bo czekam na zabieg stopy i stawu skokowego.
    Czy jakieś substancje takie jak np. L-Karnityna pomogłaby mi skutecznie zrzucić wagę? Wiem, że za dużo ważę i chcę zredukować tą wagę, ale wiem, że będzie ciężko.
    Bardzo proszę o pomoc! Z góry gorąco dziękuję.

    Witam, aby zmniejszyć masę ciała o 1 kg należałoby zredukować ilość przyjmowanych kcal o liczbę: 7000. Praktyką jest aby taką ilość rozkładać w odpowiednim czasie: np. 2 tygodni (w tym przypadku ograniczamy dzienne spożycie kalorii o 500 i tym sposobem po 2 tygodniach ograniczyliśmy ich ilość dokładnie o 7000 (500kcal x 14 dni = 7000 kcal)). Warto jednak zaznaczyć, że kwestia prawidłowej redukcji masy ciała nie opiera się wyłącznie na liczeniu kalorii, ale również (a może przede wszystkim) na wyborze odpowiednich - zdrowych produktów, oraz właściwej proporcji składników odżywczych. Niestety w Pańskim przypadku niemalże całkowity brak aktywności fizycznej (spowodowany stanem zdrowia), może utrudniać właściwą redukcję masy ciała. Radzę skupić się na wyborze zdrowych, pełnowartościowych produktów i ograniczenie, lub wykluczenie tych niewskazanych. W kwestii suplementów o których Pan wspomina, byłabym raczej sceptyczna. L-karnityna bez aktywności fizycznej może działać jedynie jako placebo i oznaczać najprawdopodobniej niepotrzebny wydatek pieniędzy.
    Jeśli byłaby taka możliwość, zachęcam do kontaktu z wykwalifikowanym dietetykiem, który z pewnością ułoży skuteczny i odpowiedni dla Pana plan żywienia.
    Pozdrawiam!

    Aleksandra Piasecka

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Dyplomowany dietetyk, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu (wydział: Lekarski II, kierunek: Dietetyka). Doświadczenie zdobywała m. in. w szp...

Zobacz pełen opis


Specjalizacje

  • Zdrowie Publiczne