mgr Aleksandra Kołakowska

Jestem psychologiem oraz terapeutą. Posiadam kilkunastoletnie doświadczeniem w pracy z dorosłymi oraz dziećmi i młodzieżą. Ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego na specjalizacji psychoterapia (rozwiniecie informacji o wykształceniu i praktyce zawodowej poniżej).
Korzystam mi.n. z modelu psychoterapii traumy relacji i przywiązania NARM oraz metody terapii traumy Somatic Eperiencing, posiadam certyfikaty pratyka NARM oraz praktyka Somatic Experiencing.

Zakres działalności: konsultacje i wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych oraz młodzieży, praca terapeutyczna.

Udzielam pomocy psychologicznej oraz terapeutycznej m.in. dla osób:
- które doświadczają trudności emocjonalnych, np. stanów wzmożonego napięcia, stresu, lęków, obniżenia lub wahania nastroju,
- znajdujących się w sytuacji kryzysu życiowego (na polu osobistym, rodzinnym, zawodowym),
- w sytuacji przeżywania straty lub żałoby,
- przeżywających trudności w kontaktach z innymi ludźmi, w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich relacji,
- z niską samooceną, brakiem samoakceptacji, chcących wzmocnić poczucie własnej wartości i sprawczości,
- chcących podjąć pracę terapeutyczną w celu poprawy jakości swojego życia i poczucia wewnętrznego komfortu,
- które źródło swoich trudności wiążą z faktem wyrastania w rodzinie dysfunkcyjnej, w tym rodzinie z problemem alkoholowym (tzw. syndrom dorosłych dzieci alkoholików - DDA),
- chcą zdiagnozować swój problem: trudno im sformułować źródło trudności, jednak doświadczają wewnętrznego dyskomfortu, np. stanów napięcia, leków, niepewności.

Ponadto oferuję konsultacje dla rodziców w związku z problemami rodzinnymi i wychowawczymi oraz poradnictwo postadopcyjne.

W mojej praktyce koncentruję się na wspieraniu klienta w pogłębianiu kontaktu z samym sobą, wiedzy o sobie, swoich emocjach i motywach, ewentualnych wewnętrznych konfliktach, automatycznych przekonaniach. Celem jest wypracowanie poczucia wewnętrznej spójności, tak by pojawiające się myśli, uczucia i emocje służyły danej osobie, pomagały w osiąganiu poczucia komfortu, spokoju, szczęścia, poprawy bliskich relacji, umiejętności budowania granic. W pracy terapeutycznej klient ma możliwość poznania i wypracowania nowych sposobów radzenia sobie, zgodnie z założonymi przez siebie celami.
Korzystam z superwizji.


Wykształcenie oraz doświadczenie zawodowe:
W 2007 ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, specjalizacja: psychoterapia. Ponadto przez dwa lata szkoliłam się z zakresu psychoterapii psychoanalitycznej (Instytut Psychoanalizy i Psychoterapii w Warszawie). Ukończyłam 2-letni specjalistyczny kurs dla terapeutów w podejściu NARM (NeuroAffective Relational Model, który jest metodą terapii traumy dotyczącej relacji i przywiązania), organizowany przez Instytut Terapii Psychosomatycznej. Posiadam certyfikat NARM Practitioner.
Aktualnie uczestniczę w 3-letnim kursie certyfikacyjnym terapii traumy Somatic Experiencing.
Ukończyłam liczne szkolenia dotyczące m. in. pomocy psychologicznej, socjoterapii, zaburzeń więzi, pracy z tzw. DDA, czyli dorosłymi dziećmi alkoholików (roczne szkolenie "W stronę profesjonalizacji pracy z MDDA"), pomocy dzieciom z problemami rozwojowymi, spektrum poalkoholowych wrodzonych wad rozwojowych (FASD).
Odbyłam staże w Akademickim Ośrodku Psychoterapii UW, w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie w Klinice Nerwic, w Ośrodku Pomocy Psychologicznej Rodzinie Stowarzyszenia Aslan, Poradni Rehabilitacji Neurologicznej dla Dzieci i Młodzieży Aga.

Moje doświadczenia zawodowe wiążą się z pracą z dorosłymi oraz z dziećmi. W latach 2010-2019 byłam psychologiem w Wojewódzkim Ośrodku Adopcyjnym w Warszawie, w którym m. in. pracowałam z kandydatami na rodziców oraz z rodzicami adopcyjnymi, współpracowałam z placówkami opiekuńczo-wychowawczymi. Wcześniej w latach 2005-2010 współpracowałam z siecią przedszkól Zielona Ciuchcia w Warszawie, prowadząc tam warsztaty ogólnorozwojowe dla dzieci. W latach 2008-2010 pracowałam jako terapeuta w Domu Dziecka nr 4 w Warszawie, w latach 2010-2014 jako kurator społeczny przy Sądzie Rejonowym dla Warszawy-Mokotowa w Wydziale Rodzinnym i Nieletnich.

• Kryzys życiowy

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Kryzys zawodowy

---

• Stres

---

• Depresja

---

• Otyłość

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• DDA - dorosłe dzieci alkoholików

---

• Zaburzenia psychiczne

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Problemy wychowawcze

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Zespół Aspergera

---

• Zespół stresu pourazowego

---

• Zaburzenia więzi

---

• Poradnictwo postadopcyjne

---

• Stany depresyjne