Poranne niepokojące bóle pleców.
2
odpowiedzi
Zwykle rano doskwiera mi ból pleców, który przechodzi w ciągu dnia. Niepokoi mnie to, ponieważ poranki są przez to bardzo ciężkie. Boli zawsze jak wstaję, a ból utrzymuje się jeszcze przez kilka godzin. Ma Pan jakiś pomysł co to może być?
Witam Pana. Problem, który Pana dotyka to prawdopodobnie ból mięśni przykręgosłupowych. Tzw. multfidus. Są to krótkie systemy mięśniowe przyczepiające się bezpośrednio do struktur kostnych kręgosłupa. W ciągu dnia w wyniku odwodnienia i zmniejszenia objętości krążków międzykręgowych (dysków) dochodzi również do osiowego skrócenia kręgosłupa. Skróceniu (przykurczeniu) ulegają również mięśnie multifidus. W nocy dzięki wypoczynkowi i odciążeniu osiowemu kręgosłupa proces ten ulega odwróceniu. Czyli wszystkie w/w struktury wydłużają się. W efekcie zwiększenia długości kręgosłupa dochodzi do pociągania za przykurczone mięśnie multifidus i zaczynają one boleć. Po kilku godzinach aktywności w miarę rozgrzewania mięśni i skracania kręgosłupa ból stopniowo zmniejsza się by w efekcie zniknąć. Zaradzić temu można dzięki rozciągnięciu lub rozmasowaniu mięśńi przykręgosłupowych, lepszemu nawadnianiu organizmu w ciągu dnia, częstszym przerwą w obciążaniu osiowym. Należy minimalizować czas spędzany w pozycjach statycznych stanie, siedzenie. Jednakże biorąc pod uwagę złożoność systemu jaki tworzy kręgosłup z otaczającymi tkankami dla bezpieczeństwa warto sprawę skonsultować osobiście z fizjoterapeutą. Zawsze istnieje ryzyko dyskopatii lub innych schorzeń kręgoslupa. Wykonując ćwiczenia rozciągające mięśnie przykręgosłupowe również należy zachować dużą ostrożność ponieważ istnieje ryzyko wywołania dyskopatii. Dlatego zawsze zachęcam do osobistego kontaktu z terapeutami. Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam serdecznie,
Opisany ból pleców może wskazywać na zmiany dyskowe, choć nie tylko. Proszę się nie martwić problemy z krążkiem miedzykręgowy rozwiązuje sie za pomocą wszelkiego rodzaju terapii. Interwencja chirurgiczna to ostateczności.
Do szczegółowej diagnozy jest potrzebne więcej danych, objawów oraz testów klinicznych.
Zapraszam do gabinetu w Warszawie przy ul. Dzika 4a lok. 3
Z poważaniem
mgr Mateusz Szelągowski
HEALTHCLINIC.PL
Opisany ból pleców może wskazywać na zmiany dyskowe, choć nie tylko. Proszę się nie martwić problemy z krążkiem miedzykręgowy rozwiązuje sie za pomocą wszelkiego rodzaju terapii. Interwencja chirurgiczna to ostateczności.
Do szczegółowej diagnozy jest potrzebne więcej danych, objawów oraz testów klinicznych.
Zapraszam do gabinetu w Warszawie przy ul. Dzika 4a lok. 3
Z poważaniem
mgr Mateusz Szelągowski
HEALTHCLINIC.PL
Sugeruję wizytę: - 120 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Eksperci
Agata Rauszer-Szopa
Neurolog, Biegły sądowy, Lekarz wykonujący zabiegi medycyny estetycznej
Tychy
umów wizytę
Podobne pytania
- Mam 29 lat w 2017 roku przeszedłem operację usuniecia przepukliny L5-S1. Bóle po kilku latach powróciły ale nie w takim natężeniu(powiedzmy w 30%). Bole są przewlekłe, po terapii manualnej jest lepiej ale nawraca. Odczuwam też ogromną sztywność odcinka lędźwiowego. W tamtym roku zacząłem pierwszy raz…
- Witam,mam42 lata boli mnie kregosłup ledzwiowy po lewej stronie a bywa też ze i po prawej.W nocy najbardziej boli gdy sie przekręcam z boku na bok gdy rano wstaje jestem zesztywniała chodz to mija po rozchodzeniu w ciągu dnia ,rano nie dam rady sie schylić aby ubrać skarpetke na lewą noge jest takie…
- Witam mam 25 lat i od dłuższego czasu nad ranem wybudza mnie ból, ciężko stwierdzić co boli, jest to ból tępy i nieznośny odczuwam go opasajaco w plecach lub brzuchy a zmiana pozycji podczas spania nie daje ulgi. Kiedy wstanę, skorzystam z toalety, chwilę pochodzę ból mija. Często czuje parcie na pęcherz…
- Miała robiony MRI który wykazał dyskopatie odcinka L4l5 dodam że od lipca mam ciagly bol lewej nogi Przez to że pracuje w sklepie lekarz dla mi zwolnienie na 4 tyg Obecnie mysle o zmianie pracy ale nie wiem jaka pracę mogę podjąć z tą przypadłością
- Dzień dobry, mam 28 lat i spory ból pleców. Od czasu do czasu problem występuje od 22 roku życia, prawie 3 lata temu zacząłem ćwiczyć przez co problem zażegnałem. Niestety przez pandemię, zmianę pracy na siedzącą oraz zamknięcie siłowni zaniedbałem ruch. W lutym wykonałem 1 raz trening od dłuższego czasu…
- Dzień dobry, od 2tyg odczuwam migrujący bol pleców. Zaczął się nad lewą łopatką, przemieścił się do szyi, teraz boli w prawej łopatce. Nie mogę rano wstać przez dobre 20min. Próbowałam masażu, plastrów rozgrzewających/ z diklofenakiem oraz różnych maści o podobnym działaniu. Dodam, ze mam 26 lat, nie…
- Dzień dobry. Mam 37 lat. Od ponad roku czasu mam towarzyszący ból pleców. Ból nasila się w nocy (nie przespane noce)oraz rano. W ciągu dnia jest trochę lepiej. Robione były badania RTG, Rezonans magnetyczny, badania krwi itp. Nie stwierdzono przyczyny nieustępującego bólu. Proszę o pomoc. Patrycja
- Kilka dni temu sięgałam po coś wysoko do szafy, napięłam bardzo wszystkie mięśnie wyciągając rękę i stając na palcach. Na następny dzień w obrębie kręgosłupa piersiowego i prawej łopatki (aż do żeber) pojawił się bardzo ostry, rozrywający ból. Rano po przebudzeniu ból jest dużo mniejszy, narasta w…
- Dzień dobry. Mam 37 lat. Od ponad roku czasu mam towarzyszący ból pleców. Ból nasila się w nocy (nie przespane noce)oraz rano. W ciągu dnia jest trochę lepiej. Robione były badania RTG, Rezonans magnetyczny, badania krwi itp. Nie stwierdzono przyczyny nieustępującego bólu. Proszę o pomoc. Patrycja
- Dzień dobry, od kilku tygodni pojawia się u mnie dość duży ból w rejonach lędźwiowo - krzyżowych. Ból pojawia się w nocy podczas przekręcania z boku na bok, z samego rana mięśnie wzdłuż kręgosłupa mam całe spięte, ciężko schylić się żeby zawiązać buta. Ból i spięcie przechodzi do godziny, w momencie…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 49 pytań dotyczących usługi: ból pleców
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.