mgr inż. Monika Ligęska

Jestem dietetykiem, właścicielką Poradni Dietetycznej Monika Ligęska, prelegentką programów edukacyjnych ("Zdrowa kanapka dla niejadka", "Śniadaniowa drużyna", "Zadbaj o siebie po 50-tce", "Aktywny senior w mojej wsi", "W każdej starości jest iskierka młodości"), ale przede wszystkim jestem pasjonatką zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia.
Uzyskałam tytuł magistra inżyniera na Wydziale Nauk o Żywności UP we Wrocławiu. Jestem dyplomowanym specjalistą dietetyki klinicznej.
Zdobytą na studiach wiedzę cały czas doskonalę na konferencjach naukowych oraz szkoleniach i kursach zawodowych.
Prowadzę gabinet dietetyczny od 2009 r (Ostrów Wlkp. oraz Krotoszyn). Miałam przyjemność współpracować ze sportowcami w fitness clubach na terenie Ostrowa Wielkopolskiego oraz Krotoszyna (Studio Sport Apollo, Fit & Tennis Club Gymstation, Fitness Club FIT23, Fitness Club Fabryka Zdrowia, Fitness dla Ciebie Platinum, Fitness Club K10).
Prowadziłam liczne prelekcje dla szkół, przedszkoli, seniorów, szkół rodzenia, korporacji.
Dzieliłam się swoją wiedzą żywieniową uczestnicząc w magazynach w telewizji kablowej oraz aglomeracyjnej.
Jestem autorką artykułów papularnonaukowych, członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków oraz ZZ Dietetyków i Żywieniowców.
Układałam jadłospisy dla restauracji zajmujących się cateringiem dietetycznym.
Specjalizuję się w dietetyce klinicznej, pediatrycznej, immunodiagnostyce alergii pokarmowych, w diecie i suplementacji w sporcie .
Swoją wiedzę żywieniową oraz zdrowe przepisy kulinarne testuję na członkach mojej rodziny. Wiem jak cenny jest czas zabieganych rodziców i jak trudne bywa wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych w domu , gdzie każdy ma inne potrzeby, gusta i grafik ;)

• Nadciśnienie

---

• Choroby autoimmunologiczne

---

• Dna moczanowa

---

• Choroby wątroby

---

• Niedowaga

---

• Anemia

---

• Hipercholesterolemia

---

• Choroby dietozależne

---

• Otyłość

---

• Choroby przewodu pokarmowego

---

• Nadwaga

---

• Żywienie kobiet w ciąży i karmiących

---

• Niedoczynność tarczycy

---

• Cukrzyca

---

• Zaparcia

---

• Celiakia

---

• Nadciśnienie tętnicze

---

• Zespół jelita drażliwego

---

• Cukrzyca typu 2

---

• Choroba Hashimoto

---

• Choroby tarczycy

---

• Miażdżyca

---

• Alergia pokarmowa

---

• Nadczynność tarczycy

---

• Refluks żołądkowo-przełykowy