Magdalena Olańska

Bardzo pani dziękuję za ułożenie jadłospisu dla wegetarian. Moje omdlenia zniknęły. Jeszcze raz bardzo dziękuję. :)

Byłam wcześniej u innego dietetyka i muszę powiedzieć, że w porównaniu z Panią Magdą wypada bardzo słabo. Moim celem było przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe i schudnąć. Jestem po pierwszym miesiącu i bez głodzenia się, udało mi się schudnąć 4,5 kg. Posiłki są smaczne, urozmaicone a produkty łatwo dostępne, Przygotowanie posiłków też jest proste. Poza tym byłam w stałym kontakcie mailowym z Panią Magdą i o wszystko mogłam ją zapytać. Tak więc otrzymujemy tutaj nie tylko dietę dopasowaną do konkretnej osoby (do jej stanu zdrowia, preferencji smakowych) ale też doradztwo, np. odnośnie produktów, sposobie przygotowania itd. Wiele rzeczy nie wiedziałam, a dzięki Pani Magdzie już wiem i stosuję się do tych rad. Do tego Pani Magda jest bardzo miłą i kontaktową osobą. Tak więc, na pewno jeszcze skorzystam z Jej usług. Polecam.

Magdalena Olańska

Pani Izabelo, dziękuję!
Również dla mnie, praca z Panią była czystą przyjemnością. :)

Pozdrawiam serdecznie

Bardzo mi pomogły te tygodnie, sama bym się nie umiała odnaleźć w diecie dla chorych na hashimo. Teraz mam więcej doświadczenia, wiem też, że mogę liczyć na wsparcie i pomoc. I niewątpliwie po nią się zwrócę ponownie.
Polecam Panie osobom, które tu zajrzą. Czy skorzystają? Nie wiem, ale powinny jeśli same sobie nie radzą z tym jak reaguje organizm, z jojo i masą innych kwestii, choć najbardziej- istotnie- potrzebna jest determinacja. Są jej efekty ( gdyby nie święta, byłyby dużo lepsze :-) ) bo jem inaczej, bo mój organizm "zmądrzał", bo ćwiczę regularnie. To same plusy! A wsparcie dietetyka, szczególnie dla niedoświadczonych na początku drogi, albo tych na "wiecznej diecie" jest niezbędne. Ja już to wiem :-)
Młode, otwarte dziewczyny, które nie boją się trudnych pacjentów :-)

Magdalena Olańska

Pani Ewo, bardzo dziękuję. :)
Trzymam za Panią kciuki!

Jestem po miesięcznej diecie u Pani Magdy. Schudłam 5 kg bez większych wyrzeczeń, dzięki przemyślanej i dostosowanej do mojej sytuacji zdrowotnej diecie. Po pierwszej wizycie byłam nieco zaskoczona propozycją przejścia na dietę bezglutenową, z ograniczeniem nabiału. Poddałam się jednak propozycjom Pani Magdy, i to był strzał w dziesiątkę. Posiłki są smaczne i urozmaicone. Poznaję nowe produkty i smaki. Czuję się lekka i zadowolona.
Bardzo dla mnie ważnym aspektem jest fakt, że nie dostałam żadnej propozycji zakupu preparatów wspomagających odchudzanie tzw. "zdrowych" suplementów, które nagminnie są oferowane u innych dietetyków. Tutaj dodatkowy plus dla Firmy DIETOMAT.
Pani Magdo, nie zamierzam zmarnować tego miesiąca, wręcz przeciwnie korzystając z Pani zaleceń i wskazówek, będę dalej zmierzać do upragnionej wagi i lepszego samopoczucia. Pozdrawiam

Magdalena Olańska

Pani Ewo,
dziękuję za opinię. Wiem, że nie zmarnuje Pani tego czasu! Ogromnie trzymam kciuki. :)

Pozdrawiam serdecznie

Magda to wspaniały człowiek i prawdziwa profesjonalistka. Dieta przez nią ułożona jest dostosowana pod indywidualny gust jak i tryb życia każdego pacjenta. Składniki wskazywane przez Magdę są łatwodostępne, a potrawy proste i szybkie w przygotowaniu, co najważniejsze są one też bardzo smaczne! :) Dzięki pomocy Magdy zmieniłam nie tylko tymczasowy sposób żywienia, ale całkowicie zredefiniowałam swoje nawyki żywieniowe przez co czuję się znacznie lepiej, a i waga pokazała pozytywne skutki! Polecam serdecznie każdemu :)

Magdalena Olańska

Pani Olu,
bardzo dziękuję! :) Praca z Panią to dla mnie czysta przyjemność. :)

Jeżeli ktoś szuka dietetyka, który naprawdę zmieni jego nawyki żywieniowe, przygotuje idealnie dopasowane do Ciebie proste, smaczne i nieczasochłonne przepisy to zdecydowanie polecam Magdalenę. Jestem pod wrażeniem jej wiedzy i profesjonalnego podejścia do potrzeb odchudzającego się. Moim celem była nie tylko redukcja masy ciała, ale przede wszystkim zmiana % tkanki tłuszczowej i zmniejszenie obwodów. Dieta była uzupełnieniem dla planu treningowego. Zamierzony efekty osiągnęłam z łatwością po 9 tygodniach i obwody nie zmieniły mi się po zakończeniu diety. Do dzisiaj wracam do przepisów, które dla mnie przygotowała Magda i ten sposób odżywiania, który poznałam pracując z nią, jest teraz moim codziennym i zostanie już na zawsze! Pięć pysznych posiłków, dopasowanych do Twojego stylu życia i dnia tygodnia. Ja np. w dni treningowe mogłam jeść naprawdę sporo pysznych rzeczy! W weekendy miałam bardziej pracochłonne dania, a w tygodniu, wygodne i szybkie lunch boxy, które nadawały się do zabrania ze sobą do pracy. Cudowny kontakt z Panią Dietetyk, możliwość zmiany składnika, który nam się "przejadł" na inny i różnorodność diety sprawia, że po jej zakończeniu, aż chce się więcej!

Polecam całą sobą! Zarówno tą częścią, którą zrzuciłam, jak i tą którą za chwilę zgubię J

Pani Magda jest wspaniałą osobą! Ciepłą, miłą, życzliwą, a zarazem wymagającą… Na szczęście przymyka oko na drobne grzeszki odchudzającego, dodatkowo motywując i mocno wspierając.

Dużym udogodnieniem jest możliwość stałego kontaktu mailowego- to pomaga!

Przygotowana dieta jest smaczna i całkowicie dostosowana do moich potrzeb i preferencji. Pisząc o potrzebach mam na myśli nie tylko chęć redukcji wagi, ale również podleczenie chorób: niedoczynności tarczycy oraz PCOS. Odchudzane rozpoczęłam wizytą w laboratorium, wykonując zlecone badania. Już wówczas miałam dobre odczucie, że jestem w rękach profesjonalisty. Wspomniane preferencje dotyczą moich smaczków. Wiele wymienionych przeze mnie produktów znalazło się w menu skomponowanym przez Panią Magdę. Tak jak prosiłam: posiłki są dość łatwe w przygotowaniu, smaczne i niedrogie. Produkty są łatwo dostępne i w pełni wykorzystane. Jestem otwarta na nowości- tutaj poznałam dużo nowych, ciekawych smaków i połączeń. Dieta przyjęła nowe oblicze: nie drakońskiego wysiłku, a wspaniałej przygody i udanego wstępu do zdrowego trybu życia. 5 odpowiednich posiłków sprawia, że nie czuję się głodna, za to mam dużo energii na cały dzień, dodając do tego aktywność fizyczną. Czuję się bardzo dobrze! A z każdym straconym kilogramem jest mi jeszcze lepiej i lżej! Na sercu i wadze.

Bardzo dziękuję za dotychczasowe zaangażowanie, pracę i dobre słowo. Do zobaczenia! Pozdrawiam.

U Magdy byłam na diecie przez 3 miesiące. Po pogłębionym wywiadzie dietetycznym, wyznaczyłam sobie cel zrzucenia 2 kg + totalnej zmiany nawyków żywieniowych. Dziś, po skończonej diecie (!!) mogę śmiało przyznać, że moja lodówka wygląda zupełnie inaczej niż przed dietą- jest w niej dużo warzyw, owoców, jogurtów, do których nie boję się podejść, bo wiem, co z nich przygotować. Magdę poprosiłam o zróżnicowany jadłospis i dokładnie taki otrzymałam. Śmiało wystawiam 5***** za osiągnięcie celów, bieżący kotakt, ludzkie podejście do tematu, pyyyszne przepisy oraz poczucie sytości po posiłkach. Polecam.

Pracujemy z Magdą od niemal 3 miesięcy i jak do tej pory same plusy. Diety układane są w przemyślany sposób, dokładnie według naszych kulinarnych mocnych i słabych stron. W lodówce panuje porządek i dodatkowo zagościły w niej zupełnie nowe składniki. Przygotowanie potraw jest zawsze jasno opisane, więc czas spędzony w kuchni upływa milo. Co ciekawe - wszystkie wyjazdy, specjalne okazje i zachcianki zgrabnie ujmuje w diecie, abyśmy mogli pozwolić sobie na odrobinę wolności. Zamierzony cel wagowy osiągnęliśmy bez problemu nawet przed zaplanowanym czasem. Co również ciekawe, nie uprawiając specjalnie żadnego sportu i najadając się do syta schudłem elegancko 10 kg (84->74). Wiadomo, że czasem brakuje kiełbachy z chrzanem, ale chwile słabości są krótkie i zwykle pomaga samo stanięcie na wadze. Wow, gdzie to się wcześniej mogło pomieścić?
Pomimo, że układane przez Magdę diety w większości bazują na warzywach, to jednocześnie dużo w nich owsianek, koktajli i kasz. Praktycznie zawsze można najeść się do syta, czasem nawet posiłek rozkładam na dwie raty (nieśmiertelna kasza z makrelą, mniam). Nagrodą często bywa gorzka czekolada z kubkiem kawy po pracy - coś, do czego chce się wracać. Z całą pewnością duża część potraw na stałe zagości w naszej kuchni. Na diecie Magdy nie chorujemy, ja zawsze czuję się po posiłku lekko, zmienił mi się metabolizm, trochę lepiej się wysypiam i co na przykład ciekawe - mam ogólnie więcej energii. Gorzej z siłą, ale to normalne w procesie odchudzania.
Każdemu Magdę mogę polecić jako wzór dietetyka i sposób na zdrowe odchudzanie.