Magnez – pierwiastek nazywany „królem życia”

• Bierze udział w ponad 320 procesach biochemicznych
• Odgrywa istotną rolę w procesie podziału i wzrostu komórek
• Bierze udział we wszystkich reakcjach energetycznych w organizmie
• Wspomaga reakcje odpornościowe (przeciwdziała infekcjom)
• Działa przeciwdrgawkowo i przeciwspastycznie (zmniejsza kurczliwości mięśni)

Objawy niedoboru magnezu u dzieci:

• Nadpobudliwość psychoruchowa
• Trudność koncentracji
• Rozdrażnienie, nerwowość
• Osłabienie pamięci
• Męczliwość
• Zaburzenia snu lub nadmierna ospałość
• Mimowolne moczenie nocne
• Mrowienie w rękach i nogach
• Jąkanie
• Tiki
• Wypadanie włosów
• Omdlenia – zwłaszcza w dziewcząt w wieku pokwitania (12 – 15lat)
• Drgawki gorączkowe
• Nieprawidłowy rozwój kości
• Próchnica zębów

Przyczyny niedoboru magnezu u dzieci:

• Niewłaściwie zbilansowana dieta
• Częste i przewlekłe infekcje
• Przewlekłe biegunki upośledzające wchłanianie magnezu
• Niedoczynność hormonów – przytarczyce, nadczynność – tarczyca
• Zwiększone zapotrzebowanie nawet przy prawidłowej podaży – np. w okresie dojrzewania i szybkiego zrostu
• Stosowanie antybiotyków i leków odwadniających
• Stres szkolny
• Zatrucie środowiska

Zalecane dzienne spożycie

• Dzieci (4-8 lat)130mg/dzień
• Dziewczynki (9-13 lat)240mg/dzień
• Chłopcy (9-13 lat)240mg/dzień
• Dziewczynki (14-18 lat)360mg/dzień
• Chłopcy (14-18 lat)410mg/dzień

Źródło: US National Academy of Science Reports, 2004

Magnez - naturalny neutralizator ołowiu

• Ponad 95% ołowiu trafia do organizmu drogą pokarmową lub oddechową, następnie jest magazynowany głównie w kościach, w których pozostaje przez 20-30 lat.
• Ołów uwalnia się z kości podczas ciąży (jest magazynowany w łożysku) i karmienia piersią (wysokie stężenie w mleku matki).
• Toksyczność ołowiu powoduje, że dzieci matek skażonych metalem ciężkim od urodzenia mogą charakteryzować się: obniżonym ilorazem inteligencji, trudnościami w nauce, nadpobudliwością i zachowaniami agresywnymi.
• Toksyczny wpływ ołowiu na komórki rosnących chrząstek i kości zwiększa ryzyko osteoporozy młodzieńczej. Osteoporoza występuje u dzieci znacznie częściej niż dotychczas uważano. Spóźnione i niewłaściwe leczenie osteoporozy może doprowadzić do: nieodwracalnych zniekształceń w narządach ruchu, niepełnosprawności, kalectwa, niskorosłości.