mgr Krzysztof Tryksza

Nazywam się Krzysztof Tryksza i już od ponad 15 lat pracuję jako seksuolog kliniczny i psychoterapeuta.

Moje zainteresowania zawodowe koncentrują się przede wszystkim wokół ludzkiej seksualności, polepszania jakości życia seksualnego i życia w ogóle, zachowań z pogranicza normy i patologii seksualnej oraz psychoterapii w nurcie integracyjnym. W swoją pracę od kilu lat włączam intensywnie pracę z ciałem i oddechem, a także elementy rozwoju duchowego. Fascynuje mnie wpływ stylu życia, a w szczególności sposobu odżywiania i kontaktu (traktowania) z własnym ciałem na stan zdrowia psychicznego i seksualnego. Tematy te stale zgłębiam już od wielu lat.

Jako seksuolog i sex coach pracuję z osobami, singlami i parami, chcącymi odkrywać i eksplorować swoją seksualność, pragnącymi nawiązać lub odnowić pozytywną relację z własnym ciałem i seksualnością. Pracuję także z osobami doświadczającymi trudności w bliskich i intymnych relacjach interpersonalnych i seksualnych, w tym z osobami uzależnionymi od seksu, cierpiącymi z powodu dysfunkcji seksualnych czy niedopasowania seksualnego.

Jako psychoterapeuta, coach oddechem i life coach pracuję z klientami poszukującymi siebie, zmagającymi się z trudnościami w relacjach z innymi i samym sobą, doświadczającym cierpienia z powodu braku kontaktu ze sobą i z tu i teraz, co najczęściej wiąże się z szerokim spektrum zaburzeń lękowych, somatycznych, braku satysfakcji z prowadzonego życia, zaburzeń ze spektrum nerwic. Pomagam pracując z osobami po traumach. Prowadzę terapię indywidualną, par i grupową, a także warsztaty i szkolenia. Pracuje integrując różne podejścia: pracę z ciałem (Lowen, TRE, Somatic Experiencing) oddechem (oddech integratywny), psychoterapię w nurcie egzystencjalnym, psychoterapię skoncentrowaną na emocjach i schematach poznawczo-emocjonalnych, psychoterapię w nurcie IFS.

Jako diet coach i coach oddechem pomagam klientom poszukiwać własnej drogi do bardziej pełnego, satysfakcjonującego i zdrowego życia. Pracuję indywidualnie z osobami chcącymi schudnąć, szczególnie z tymi, którzy próbowali wcześniej bezskutecznie wielu diet, a także zmagającymi się z chronicznymi chorobami. Pomagam w zmianie nawyków żywieniowych i optymalizacji diety dla osiągania lepszego zdrowia i wyników sportowych.

Prowadzę wykłady z zakresu rozwoju seksualnego, problematyki przemocy oraz uzależnienia od seksu, między innymi w ramach Podyplomowego Studium Pomocy Psychologicznej w Dziedzinie Seksuologii na UAM.

Jestem certyfikowanym seksuologiem klinicznym, dyplomowanym psychoterapeutą i psychologiem klinicznym ze specjalizacją w psycho-seksuolologii, coachem oddechem, sex&life coachem. Jestem także certyfikowanym TRE® Providerem oraz Terapeutą IFS (Internal Family Systems). Ukończyłem studia wyższe na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza w Poznaniu oraz na Podyplomowym Studium Pomocy Psychologicznej w Dziedzinie Seksuologii UAM. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.

Ukończyłem studia w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Wyższej Szkoły Psychologii Społecznej i Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie. Studiowałem w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie na kierunku poradnictwo żywieniowe i dietetyczne. Ukończyłem Szkołę CUUD Coachingu Oddechem w Warszawie. Ukończyłem także Level 2 szkolenia w terapii Internal Family Systems.

Przez lata współpracowałem z Uniwersytetem Medycznym w Poznaniu w zakresie pomocy psychologicznej dla studentów anglojęzycznych.

Po więcej szczegółów zapraszam na moją stronę internetową.

• Anoreksja

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Stres

---

• Trauma

---

• Uzależnienie od seksu

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia odżywiania

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Zaburzenia seksualne

---

• Zaburzenia psychiczne

---

• Zaburzenia zachowania

---

• Otyłość

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Choroby psychosomatyczne

---

• Nerwica Lękowa

---

• Autoagresja

---

• Brak sensu życia

---

• Nadużycia emocjonalne

---

• Pochwica

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Cukrzyca

---

• Dyspareunia

---

• Borderline

---

• Bulimia

---

• Choroba afektywna dwubiegunowa

---

• Bezsenność

---

• Depresja

---

• Fobia społeczna

---

• Fobie

---

• DDA - dorosłe dzieci alkoholików

---

• Impotencja

---

• Myśli samobójcze

---

• Kryzys

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys zawodowy

---

• Kryzys w związku

---

• Kryzys życiowy

---

• Lęki

---

• Nerwica

---

• Nerwica natręctw

---

• Problemy rodzinne