Nie rezygnuj ze zdrowia
Wybierz konsultacje online, aby rozpocząć lub kontynuować leczenie bez wychodzenia z domu. Jeśli potrzebujesz, możesz również umówić wizytę w gabinecie.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżuUsługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja psychologiczna
ul. Elektoralna 13/103, Warszawa
Psycholog Online
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
ul. Elektoralna 13/103, Warszawa
Psycholog Online
Konsultacja psychoterapeutyczna
ul. Elektoralna 13/103, Warszawa
Psycholog Online
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
ul. Elektoralna 13/103, Warszawa
Psycholog Online
Psychoterapia indywidualna
ul. Elektoralna 13/103, Warszawa
Psycholog Online
Pozostałe usługi
Interwencja kryzysowa
ul. Elektoralna 13/103, Warszawa
Psycholog Online
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
ul. Elektoralna 13/103, Warszawa
Psycholog Online
Poradnictwo psychologiczne
ul. Elektoralna 13/103, Warszawa
Psycholog Online
Psychoterapia depresji
ul. Elektoralna 13/103, Warszawa
Psycholog Online
Psychoterapia uzależnień
ul. Elektoralna 13/103, Warszawa
Psycholog Online
Moje doświadczenie
O mnie
Udziela Pomocy Psychologicznej On-Line. - SKYPE; MAIL
Pomaga osobom 35+ w sytuacjach:
1. przeciążenia emocjonalnego - lęk,stres, depres...
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychologia kliniczna
- Psychoterapia uzależnień
3 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Kasia T.
Elżbieta Kalinowska jest jedną z najlepszych osób, jakie spotkałam w życiu. Pomogła mi stanąć na nogi, gdy byłam w bardzo trudnym momencie życia. Jest mądrą, zdroworozsądkową i ciepłą osobą. Polecam ją każdemu, kto ma problemy z poukładaniem własnego życia. Zresztą poleciłam Elę kilku znajomym osobom i każda była bardzo zadowolona.
Marta
Z Panią Ela miałam okazje odbyć kilka indywidualnych konsultacji. To były bardzo interesujące i dające mi wiele do myślenia rozmowy. Dzięki niej udało mi się nieco poukładać chaos, który miałam w głowie. Bardzo polecam rownież książkę jej autorstwa.
Iza
Miałam ogromny problem z napadami paniki, do tego stopnia, że przez kilka lat nie wychodziłam w ogóle z domu, lęki blokowały mnie na każdym kroku, z każdym miesiącem wszystko się pogłębiało i wydawało się, że już nie ma wyjścia z tej sytuacji. Wtedy trafiłam do Eli i wszystko się zmieniło. Pomału pomogła mi wyjść z choroby. Teraz po półtora roku mogę śmiało powiedzieć, że wróciłam do normalnego życia. Napady lęku nie są już dla mnie problemem, nie blokują mnie i mogę już robić praktycznie wszystko to czego kiedyś nie mogłam. Musiałam się na nowo nauczyć świata, kontaktów z ludźmi, a przede wszystkim co zrobić, żeby przestać się bać. Ela jest wyjątkowym terapeutą, bardzo szybko złapałyśmy kontakt i dzięki jej pomocy jestem dzisiaj gdzie jestem.
Odpowiedzi na pytania
14 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od dłuższego czasu, bardzo często wszystko wyprowadza mnie z równowagi. Wyrzywam się na wszystkich do okoła. Najgorsze, że cierpi na tym mój syn, którym w nerwach potrafię nawet szarpnąć. Denerwują mnie błahostki tak jak np to, że syn ciągle coś ode mnie chce i nie potrafi sam się soba zająć. Widzę, że rani to moich bliskich, a ja inaczej nie potrafię. Czy można sobie z tym jakoś poradzić?
Jeśli błahostki wyprowadzają z równowagi, to świadczy to o obniżonej odporności na stres. Czyli jest coś, co Panią obciąża i sprawia, że brakuje Pani siły na radzenie sobie z codziennością. Innymi słowy Pani siły psychiczne są zużywane przez coś, co działa od dłuższego czasu i brakuje Pani siły na bycie cierpliwą. To jest więc zasadnicze pytanie co dokładnie tak Panią obciąża i tu potrzeba by głębszej rozmowy i wiedzy o szczegółach Pani sytuacji aby to doprecyzować. Dopiero rozumiejąc na czym polega problem można się zastanowić jak go rozwiązać. Jak zdjąć to obciążenie i uwolnić Pani energię aby mogła Pani spokojnie radzić sobie z rzeczywistością. Obciążenie to może być natury emocjonalnej, psychicznej jak i fizycznej.
Np. jakiś dłuższy czas temu, kiedy to się zaczęło, pojawił się w Pani życiu jakiś problem, którego Pani nie rozwiązuje. Np. ktoś bliski zrobił coś, co Panią zraniło ale postanowiła Pani to przemilczeć, choć wewnątrz to Pani nie daje spokoju. Taka sytuacja może owocować właśnie opisanym napięciem. To by była przyczyna psychiczna opisanego przez Panią problemu.
Może też być inna przyczyna wynikająca np. z zaburzeń związanych z tarczycą i to by była przyczyną fizyczna tego problemu.
Takich możliwych przyczyn może być bardzo wiele i jak Pani widzi ścieżki rozwiązania są bardzo różne w zależności od tego, czym dokładniej jest to dodatkowe obciążenie. Zapraszam na konsultację online, możemy razem dojść do źródła tej trudności.
Jak odblokować i wzmocnić swoje emocje, już jako małe dziecko uświadomiłem sobie że nie mam w sobie głębokich uczuć do swoich rodziców mimo iż jesteśmy normalną rodziną, często jako kilkulatek jak byłem zły na swoją rodziców wyobrażałem sobie żeby umarli, dawałem w podstawówce sobą pomiatać w szkole, dać się bić w tym po twarzy i nie umiałem zareagować i się obronić, bo nic nie czułem (oprócz lęku). Dalsze życie nastolatka przebiegło starbardowo z buntem, nieodzywaniem się do rodziców. Kolejny czas wyborów studiów to kompletna pomyłka spowodowana brakiem pomysłu na życie, kompleksami że sobie nie poradzę w innym mieście. Obecnie (mam 28 lat) to brak dalej rozwiniętych głębokich uczuć, pustka wewnętrzna, nigdy nie miałem dziewczyny , odczuwam niechęć do założenia rodziny i posiadania dziecka, 3 lata szukania stałej pracy (pracuje na zleceniu) i dalej nie wiem co robić ze swoim życiem i jakiej pracy szukać. Towarzyszy mi tylko strach przed i lęk przed podjęciem jakiegoś ryzyka. Nie wiem czy ma to znaczenie ale jestem wcześniakiem. Przybicie potęguje fakt, że znajomi rozwijają się i odnoszą sukcesy, ze swojego towarzystwa pozostałem sam w swoim mieście. Proszę o porady specjalistów.
Zadał Pan pytanie "jak odblokować swoje emocje" - czyli ma Pan intuicję, że głębsze emocje w Panu są ale nie czuje ich z powodu zablokowania. Co więcej ma Pan odczucie, że to zablokowanie jest od dawna, od dzieciństwa. Na ogół taka blokada emocjonalna następuje, gdy siła emocji jakie trzeba przeżyć jest większa od zdolności poradzenia sobie z nimi. Człowiek nieświadomie uruchamia taki mechanizm obronny, który pozwala przetrwać sytuacje zbyt obciążające emocjonalnie. Pomaga odkrycie tych sytuacji i przeżycie emocji, kiedyś zablokowanych. Temu właśnie służy psychoterapia i warto z niej skorzystać. Bo z jednej strony takie wyłączenie emocji powoduje szereg problemów w codziennym życiu: trudno określić czego się chce, trudno się bronić gdy ktoś łamie nasze granice, trudno podejmować decyzje, trudno się zakochać i utrzymać relacje. Z drugiej strony, trudno liczyć na to, że emocje same, bez pomocy psychoterapeuty, się odblokują.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Zaburzenia emocjonalne w Warszawie
Zaburzenia nastroju w Warszawie
Kryzys emocjonalny w Warszawie
Niskie poczucie własnej wartości w Warszawie
Zaburzenia osobowości w Warszawie
Zaburzenia psychosomatyczne w Warszawie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Warszawie
Zaburzenia odżywiania w Warszawie
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Warszawie
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Warszawie
Psycholodzy z INTER Polska w Warszawie
Psycholodzy z Allianz w Warszawie
Psycholodzy z Signal Iduna w Warszawie
Psycholodzy z TU Zdrowie w Warszawie
Psycholodzy z Compensa w Warszawie
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Warszawie
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Warszawie
Więcej (4)